Die osteochondrose der lendenwirbelsäule-teil sacra: wie das entfernen von schmerzen und gesund sein

Ein schuss... noch ein schuss..., die konstante der schwerkraft und der unmöglichkeit der strecke. Wenn sie über schmerzen und ist nicht von den kräften ihres tolerieren, lohnt es sich, darüber nachzudenken, warum. Die probleme in der lumbalen region der wirbelsäule ist eine grundlegende voraussetzung für die entwicklung von verschiedenen krankheiten.

die inspektion

In diesem artikel werden wir auf fragen wie:

  • Warum entwickelt sich die osteochondrose und wie man gegen sie kämpfen;
  • Wie zur beseitigung der schmerzen und die vermeidung von traumatischen operationen;
  • Warum und wie man richtig mit den ressourcen der wirbelsäule.

Die ursachen der

Die faktoren, die den rücken für die osteochondrose, viel, schauen wir uns die häufigsten.

Die ungleiche verteilung der last

Die osteochondrose ist eine art "strafe für die bipedismo". Es ist eine krankheit von allen arten, also mensch. Sie gehen auf zwei beinen gibt eine spezielle belastung für die wirbelsäule und die muskeln, die es unterstützen. Achtung! Maximale spannung der lendenwirbelsäule-kresttsoviy abteilung, die auftreten, während der sitz. Wenn der oberkörper nach vorn geneigt, als, zum beispiel, bei der arbeit sitzen, die spannung wird noch stärker. So wie der moderne mensch ist oft die meiste zeit sitzend verbringt, die krankheit ist inzwischen sehr verbreitet. Oft krankheiten, die mit einem büro und personal für die forschung, sowie studenten und schüler.

Geringe beweglichkeit – körperliche inaktivität

Ein weiteres problem der moderne besteht in der abwesenheit von einer ausreichenden menge an bewegung. Verfügbare öffentlichen und privaten verkehr, sitzende arbeit – das alles führt zu einer schlechten lastverteilung in der lendenwirbelsäule. Außerdem ist es nicht ausreichend, die stärken, die muskeln unterstützen die wirbelsäule. Sitzen da eine höhere belastung auf die lendenwirbelsäule-kresttsoviy abteilung der wirbelsule. Dadurch verformt sich das gewebe des knorpels, zu rasieren, und es wird die ursache für degenerative bandscheibenerkrankungen der lendenwirbelsäule.

Steigerung der körperlichen belastung

Eine intensive und körperlich schwere arbeit, belastung auf die wirbelsäule wird übermäßig. Den gleichen effekt tragen dazu bei, die lange den sport. Besonders leidet die lendenwirbelsäule die wirbelsäule von den athleten und tänzer. Eine zu hohe belastung für die wirbelsäule führt zur abnutzung der bandscheiben. Die verletzung wichtigsten klassen dazu beitragen, die bildung von bandscheibenvorfall. Bei den fans in guter form zu bleiben, das risiko-gruppe sind die menschen, die menschen, die rennen. Oft wird der bürger läuft von der festplatte und "nefrogénesis" asphalt-deckung. Dies führt zu mangel an abschreibung und sekundären verletzungen der lendenwirbelsäule-teil sakralen der wirbelsäule.

Probleme mit der haltung

rückenschmerzen

Eine perfekte haltung, selten, und der sitzende lebensweise trägt nicht zu ihrer ausbildung. Dadurch ist die last falsch verteilt auf der wirbelsäule, leiden die knorpel-discs. Die halswirbelsäule leidet auch durch schlechte haltung. Ausgeprägter verletzung der körperhaltung macht sich mit dem alter. Ältere menschen sind in gefahr.

Angeborene und erworbene die krankheit des muskel-skelett-systems

Es gibt viele krankheiten, einschließlich genetischer, machen der rücken betroffen. Eine erbliche veranlagung kann zu einer erhöhten fragilität der knorpel. Die osteochondrose der lendenwirbelsäule-teil sacra der wirbelsäule darüber hinaus kann eine folge von verletzungen auf dem rücken. Unter den infektionskrankheiten, die oft mehr, pozvonocna pfosten beschädigt, tuberkulose und osteomyelitis.

Flache füße

Abgeflachte den bogen des fußes führt die verletzung der amortisation der teil lendenwirbelsäule. Die fracht nicht übernehmen kann, an der haltestelle, wird ausgeglichen, die scheiben der wirbelsäule. Dies führt zu schnellen verschleiß und die anschließende osteochondrose.

Adipositas

Was auch immer die gründe für übergewicht, führt zu einer erhöhung der belastung auf die wirbelsäule aus. Nach den statistiken, die menschen mit übergewicht leiden unter einer osteochondrose häufiger als andere.

Die chronischen krankheiten.

Alle prozesse des körpers sind miteinander verknüpft. Die verletzung, die in einem system bringt viele andere krankheiten. Noch ein paar jahrzehnte liegt ein spieler von schmerzen und beschwerden im unteren rücken, galten als ein problem ausschließlich von älteren menschen, aber jetzt ist die situation hat sich entscheidend geändert. Das risiko für eine degenerative scheibe krankheit, die anfälligkeit von menschen mit erkrankungen, die endokrine und herz-kreislauf-systeme. Einige der chronischen entzündlichen erkrankungen, mit der zeit, beginnen sie zu schlagen, knorpel und knochen. Ein gesunder lebensstil – die beste prävention, alle chronischen krankheiten. Der moderne mensch, oft nicht nur eine sitzende lebensweise führen, aber und schlecht ernährt. Die schlechten gewohnheiten den körper schwächen. Das hohe niveau der stress des modernen lebens, ist ein weiterer faktor der verletzbarkeit des menschlichen körpers. Das ergebnis ist ein erhöhtes risiko für die entwicklung degenerativer bandscheibenerkrankungen der lendenwirbelsäule.

Die anzeichen und symptome von

Das wichtigste symptom der osteochondrose – drückt rückenschmerzen. Patienten mit dieser erkrankung oft eine erhöhte müdigkeit und kopfschmerzen. Der schmerz war nicht gut schläft in einer bequemen position trägt, die müdigkeit. Oft klagen die patienten beschwerden und schmerzen in den nieren. Die osteochondrose kann begleitet sein von einer verletzung der ausgang des urins. Die schwächung muskel-korsett trägt, das für die verlagerung der inneren organe im beckenbereich. Häufige begleiter der osteochondrose der lendenwirbelsäule-teil sacra bei frauen im zusammenhang mit uterus-prolaps und eine verschiebung der eierstöcke. Männer erleben eine abnahme der leistung und eine verschlechterung der erektion. Um die krankheit zu diagnostizieren, werden die ärzte greifen auf tools für die untersuchung und diagnose die kriterien.

die verformung der scheibe

Radikuläre syndrom

Bei der osteochondrose wirbel bedingt sind, werden instabil in bezug auf den anderen. Festplatten zwischen ihnen abnehmen. Das ergebnis von diesem ist der griff der wurzeln des rückenmarks während des ladevorgangs. Schmerzen im unteren rücken ist sehr scharf und kann in der hüfte, gesäß, bein und fuß. Signifikant ist die veränderung der position des körpers beim gehen. Wenn die angriffe schmerz der person, die gehen, kommen sie immer in die falsche richtung benachteiligte rücken seite. Der schmerz kann so stark ausgeprägt, was dazu führt, dass schweiß und folgende sie schüttelfrost. Lange ziehen sie die wurzeln, verändert die empfindlichkeit der extremitäten. Die muskeln und die haut kann numb. Taubheit, häufig begleitet von kribbeln.

Das syndrom ischämische

Neben den wurzeln, ausgesetzt sind, dem druck der blutgefäße. Am anfang dieses syndrom tritt in regelmäßigen abständen, aber mit der zeit wird ein kollege krank ist. Ein charakteristisches symptom, wenn dieser niederlage ist die sogenannte "schaufensterkrankheit". Sie macht eine person mit der man langsam und oft halt, um sich auszuruhen.

Wie syndrom

Schmerzen und durchblutungsstörungen führen, die axiale verformung des skeletts. Dies führt zur verletzung einer haltung, die, nach dem prinzip ein teufelskreis verschlimmert sich der krankheitsverlauf. Die muskeln unterstützen die wirbelsäule, weiter gesenkt werden. Später im prozess wenig beteiligt, alle abteilungen muskel-skelett-system des körpers.

Syndrom schmerzen der lendenwirbelsäule degenerative scheibe krankheit

Der schmerz ist das erste symptom der entwicklung der krankheit. Ohne behandlung, die intensität und die häufigkeit von schmerzhaften gefühlen wächst. In der ersten phase der degenerative scheibe krankheit, der schmerz tritt auf, während der körperlichen aktivität, und streng im unteren teil des rückens. Oft die lendenwirbelsäule, der schmerz ist gering, aber konstant. Je länger dauert die krankheit stärker ist der schmerz. Schwere, schmerzen können auftreten, selbst wenn die arbeitsbelastung zu klein, da der husten.

In dem stadium und grad der erkrankung

Die Lendenwirbelsäule ist die osteochondrose eine krankheit, die nicht weggehen, ohne behandlung, der langsam voranschreitet. Bei dieser krankheit unterscheidet vier phasen der strom. In der folge genannt) und dem grad der degenerativen krankheit der festplatte.

röntgen

Die erste stufe der

Faseriges lumbalen bandscheibenproblemen scheibe verletzt, und in ihm erscheinen die risse. Verformung der änderungen in dieser phase sind vernachlässigbar. Wurden häufig beschwerden von schmerzen, nicht nur im unteren rückenbereich, sondern auch im herzen. Der schmerz tritt in den hintergrund, die plötzlichen bewegungen und schwere last.

Zweiter grad

Die Lendenwirbelsäule knorpel in dieser phase zerstört wird bereits stärker. Der abstand zwischen den knochen der wirbelsäule geringer ist, bedeutet dies, jamming wurzeln. Die wirbel bewegen sich relativ zueinander, führt dies zu der entstehung von schmerzen. Beschwerden im rückenbereich sind von charakter. Der schmerz nimmt die form der angriffe, die sie in begleitung der schweiabsonderung und gefolgt von schüttelfrost.

Dritten grades

Tritt ein sprung lumbalen bandscheibenproblemen scheibe bildet sich ein leistenbruch. Sehr komprimierte blutgefäße und nervenenden. Die wirbelsäule merklich verformt, so führt die verletzung der standort und die arbeit der inneren organe.

Die vierte ebene

Mehr als schwere phase degenerative bandscheibenerkrankungen der lendenwirbelsäule-teil sakralen der wirbelsäule. Die bewegung wird dadurch erschwert, aufgrund der starken, irreversiblen verformung der wirbelsäule. Wenn dieser schmerz kann erwerben unbedeutend, aber diese verbesserung ist imaginär. Diese phase der erkrankung führt zu einer lebenslangen behinderungen.

Mögliche komplikationen

Die verschiebung der organe des beckens führen zu verletzung der wasserlassen, und probleme mit der reproduktiven organe. Für die frau, insbesondere wurde eine verschlechterung der erkrankung während der schwangerschaft. Auf dem hintergrund der unterdrückung der gefäße und der verletzung die blutung entwickeln kann kompression-vaskuläre ischämie. Wenn sie die symptome verstärken sich in jeder bewegung. Oft liegt die vorwölbung der bandscheiben – ihr vorsprung jenseits der wirbel. Was ist der zustand in der zukunft führt zu der bildung von bandscheibenproblemen von hernien. Andere satelliten der osteochondrose – spondiloarthrosis und spondylose. Wenn diese komplikationen in den wirbeln erscheinen knöchernen erweiterung, die nur wirksam ist, wenn die chirurgische behandlung. Die kranken lendenwirbelsäule-kreuzbein der osteochondrose leiden oft unter parese stoppen. Die verletzung der innervation führt zum verlust der sensibilität und der mobilität im bereich der füße.

Die behandlung der

Ohne eine angemessene und rechtzeitige behandlung der lendenwirbelsäule der osteochondrose wird gestartet. Was letztlich dazu führen kann zu schweren behinderungen. Daher ist es sehr wichtig, ist es zeit, beginnen die konservative behandlung der erkrankung.

Massage bei der osteochondrose

Massage der lendenwirbelsäule-kreuzbein der division erfolgt nur in der abwesenheit von starken schmerzen und eine verschlimmerung der krankheit. Diese methode ermöglicht die verbesserung der durchblutung in den unteren rücken-und entladen der wirbelsäule. Kann nur von geschultem personal und ausschließlich in der abwesenheit von kontraindikationen. Kurs massage kann nicht weniger als sieben der verfahren – nur in diesem fall wird die wirkung sein. Es ist wichtig, daran zu erinnern, dass die massage ist eine der komponenten der behandlung, und nicht komplett ersetzen.

erwärmung

Gymnastik

Lfk zeigt eine hohe wirksamkeit bei der behandlung von krankheiten und der wiederherstellung des körpers. Es ist eine der häufigsten methoden der physiotherapie. Wenn die lasten, die berücksichtigt werden muss, die bereitschaft der person. Krankengymnastik in der ersten phase, sie enthält immer nur in kleinen, konservativen laden. Die verstärkung der schmerzen, die zum zeitpunkt der umstellung auf die schwieriger zu trainieren, reduzieren den arbeitsaufwand. Physiotherapie erfordert eine sorgfältige bezug auf die position des körpers im moment des komplexen übungen. Zur verringerung der last auf dem rücken, unter dem bein legen sie den patienten legen den speziellen walze. Wenn nicht, ausgedrückt durch die schmerzen, die trainings beginnen mit eine leichte belastung:

  • Langsam die spannung und entspannung der muskeln der presse;
  • Die beugung und streckung der finger der hände und der füße;
  • Langsam heben sie die arme gestreckt entlang des körpers;
  • Die beugung und streckung der beine auf die knie, lehnte sich mit einem fuß auf einer harten unterlage in rückenlage;
  • Gymnastik für die atemwege.

Es ist sogar so einfach, die gymnastik erfolgt ausschließlich nach absprache und anmeldung der vorabinformation mit der fachkraft. Wenn der arzt der auffassung, dass es möglich ist die umstellung auf die schwerere lasten, können sie die folgenden übungen:

  • Die flexion und extension der beine im bereich der knöchel, der position liegen;
  • Aus der liegenden position, bewegung, gleiten, ziehen der ferse zum gesäß;
  • Langsame erhöhungen des beckens gebeugt in die knie, beine;
  • Beugt sich nach vorne von der position aus, stehend oder liegend; es ist notwendig, zu versuchen zu berühren, die brust von den füßen.

Diese gymnastik kann nicht durchgeführt werden, während die verschärfungen. Physiotherapie hilft bei der wiederherstellung der funktion der wirbelsäule und stärken die kompatibel mit ihrer gruppe von muskeln. Dies reduziert das risiko von komplikationen und verbesserung der mobilität.

Massagegerät für den rücken

Massagegerät für den rücken, kombiniert die vorteile des heilsports und massage. Seine wichtige funktion ist die fähigkeit zur selbst-anwendung, auch in der heimat. Diese methode der behandlung der krankheit die möglichkeit, sich zu entspannen und stimulieren die muskeln. Massagegerät verbessern den blutfluss in der gegend, der lendenwirbelsäule und tragen zur abnahme der entzündung. Massagegerät aus holz haben sich als einer der besten werkzeuge für die selbst-massage. Es ist kostengünstig und umweltfreundlich, und effiziente mittel für die bekämpfung der osteochondrose der lendenwirbelsäule-teil sakralen der wirbelsäule. Glatte oder akupunktur-rollen garantieren eine verbesserung der durchblutung und gleichzeitig positive wirkung auf die nervenenden. Konstante und regelmäßige training mit dem massage entscheidende verbesserung der stimmung und erleichtern der verlauf der krankheit. Massagegerät wirkt auf den bewegungsapparat integriert ist, erhöht die wirksamkeit der therapie.

Das ergebnis ist:

  • Die wiederherstellung der wirbelsäule;
  • Die reduzierung von degenerativen veränderungen der gewebe;
  • Verbessert ihre flexibilität;
  • Die normalisierung der blutzirkulation in den betroffenen bereichen der lendenwirbelsäule;
  • Verbessern den stoffwechsel;
  • Intensivierung-werkzeuge, die prozesse der veränderung im ganzen körper;
  • Kürzung und entzug von schmerzsyndromen der lendenwirbelsäule osteochondrose.
massagegerät

Hausmittel

Einige leute bevorzugen für die behandlung der lendenwirbelsäule verwendet die volksmedizin. Dieser ansatz kann nur verwendet werden in kombination mit den klassischen methoden der medizin. Die verwendung von natürlichen kräutern und ölen kann dazu führen, zu lindern schmerzen im unteren rücken. Gelten die äußeren methoden der behandlung: kompressen, die reibung und frankreich. Für das gemeinsame therapie verwendet, infusionen und abkochungen von kräutern, die hilfreich für die muskel-skelett-systems. Es ist wichtig, daran zu erinnern, dass die beliebte behandlung sollte nicht gelten als basismaßnahme der therapie. Nicht führen sie die vollständige nationale befreiung von der krankheit und nur in der lage, die symptome zu reduzieren.

Die medikamentöse behandlung

Pille, salben und pannen – eine der wichtigsten methoden in der therapie der osteochondrose. Medikamente haben die folgenden möglichkeiten:

  • Abnahme der schmerzempfindungen;
  • Die verringerung der entzündung;
  • Entfernen von spasmen, muskel-der gewebe;
  • Die wiederherstellung des knorpelgewebes.

Besonders oft während der verschärfungen, werden entzündungshemmende medikamente. Erinnern sie sich an! Die verwendung von jedem medikament kann erfolgen streng nach empfehlungen von ihrem arzt. Ohne die richtigen indikationen behandlung kann schaden, und statt der wiederherstellung zu komplikationen führen.

Die prävention degenerativer bandscheibenerkrankungen der lendenwirbelsäule

Was sie suchen, wie die krankheit zu heilen, vorbeugen ist besser. Das wichtigste in der prävention der degenerativen erkrankung des datenträger – wartung für die richtige belastung der wirbelsäule. Wichtig ist dabei, wie können sie länger bleiben in der physiologisch nützliche positionen. Übergewicht, ein risikofaktor, wenn dies notwendig ist, eine diät zu folgen. Geschützt werden muss die wirbelsäule von den verletzungen: nicht beschäftigen schwerwiegende und traumatische sport, bei der arbeit schwer mit der einhaltung der technischen sicherheit. Jede entzündliche erkrankung, müssen auf zeit und schließlich zu propeciathis profis. Es ist wichtig, ein auge auf das gewicht und die körperhaltung bei sitzender lebensstil – anpassen der inaktivität körperliche übung. Menschen mit neigung erblichen erkrankungen des stütz-und bewegungsapparates, muss beurteilt werden durch den arzt. Guten effekt geben wichtigste schwimmunterricht und regelmäßige massieren der rücken. Massagegerät funktioniert nicht nur in der behandlung der degenerative scheibe krankheit, sondern auch, um ihre entwicklung. Kleine abmessungen und einfache handhabung machen massage zu jeder zeit und an jedem ort.

Was treffen in der armee

Die diagnose der osteochondrose der Lendenwirbelsäule" es ist nicht eine garantie für die nationale befreiung vom dienst in der armee. Erste und zweite stufe der krankheit sind eine gruppe von ablauf "B" — das bedeutet, der mensch geht mit der akzeptanz von dienstleistungen, die mit sehr wenigen einschränkungen. Und ich habe hier den dritten und vierten grades sind schwere kontraindikationen auf die akzeptanz der wehrpflicht. Wenn diese rekrutieren zugeordnet werden gruppen ablaufdatum "A" oder "G". Wenn die gruppe "A" (die häufigste ist die dritte aktion, der mensch wird befreit von dem dienst in friedenszeiten. Die gruppe "G" wird normalerweise gegeben, wenn der raum, invalidusername grad degenerative bandscheibenerkrankungen. Dies bewirkt, dass der mensch völlig nutzlos ist für die wehrpflicht, auch unter den bedingungen des krieges. Mit den wünschen für die gesundheit!