Rückenschmerzen: wie man sie zu Hause behandelt

Schmerzen im Lendenwirbelbereich

Viele moderne Menschen lernen schon in jungen Jahren, wie der untere Rücken schmerzt. Oft treten die charakteristischen ziehenden Schmerzen erst im Alter von 25 - 27 Jahren auf. Dies ist das Alter, in dem der Prozess der Wirbelsäulenbildung endet.

In diesem Artikel erfahren Sie, warum der Rücken im Lendenbereich schmerzt und wie Sie schwere Erkrankungen mit ähnlichen klinischen Symptomen zu Hause behandeln können. Finden Sie Tipps zur Auswahl des richtigen Spezialisten. Informieren Sie sich über moderne Therapien, die wirksam sind, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen.

Beginnen wir damit, Ihnen zu sagen, was genau im Lendenbereich weh tun kann: was die strukturellen Gewebe sind und wofür sie verantwortlich sind. Die Basis besteht aus Knochengewebe. Es bildet die fünf Lendenwirbel und ihre Fortsätze, das Kreuzbein und die Ileosacralgelenke. Das Kreuzbein besteht ebenfalls aus 5 Wirbeln, die jedoch im Alter von 23 - 25 Jahren zu einem einzigen dreieckigen Knochen zusammenwachsen.

Knorpel befindet sich zwischen den Wirbeln. Dies sind Bandscheiben, die jeweils einen Faserring (dichte elastische Membran) und einen Nucleus pulposus (innerlich gallertartiger Körper mit gallertartiger Struktur) aufweisen. Diese Formationen sorgen für eine gleichmäßige Verteilung von Abschreibungen und mechanischen Belastungen. Sie halten die physiologische Höhe der Zwischenwirbelräume aufrecht. Dies ist sehr wichtig, um eine Kompression und Schädigung der Wurzelnerven zu vermeiden, die sich vom Rückenmark durch das Foramen in die Wirbelkörper erstrecken.

Die Nervenfaser ist ebenfalls ein natives Gewebe, das im Lendenbereich sehr häufig vorkommt. Dies ist zunächst die Struktur des Rückenmarks, des zentralen Teils des menschlichen autonomen Nervensystems. Mit seiner Hilfe werden alle Körperfunktionen effektiv gesteuert. Gefäße, Herz, Leber, Gallenblase, Darm usw. arbeiten unter seiner Kontrolle. Ohne den Einfluss des autonomen Nervensystems ist ein Mensch nicht einmal in der Lage, die Wimpern zu heben und die Augen zu öffnen. Dies ist ein sehr wichtiger Teil des Körpers.

Gepaarte Wurzelnerven gehen vom Rückenmark aus, das mit harten Membranen bedeckt ist. Sie treten durch das seitliche Foramen jedes Wirbels aus. Verantwortlich für die Innervation einiger Körperteile. Zusammen bilden die lumbalen und sakralen Wurzelnerven durch ihre Äste den lumbosakralen Plexus. Große Nerven gehen davon ab: Ischias, Femur, Leisten, Obturator, seitlich subkutan.

Die Stabilität der Lendenwirbelsäule und der gesamten Wirbelsäule wird durch den Bandapparat gewährleistet. Es gibt kurze Quer- und lange Längsbänder. Verstauchungen, Risse und Narbendeformitäten verursachen bei jungen, aktiven Menschen oft Schmerzen im unteren Rücken. Dabei sind neben Bändern auch Sehnen und paravertebrale Muskeln beteiligt.

Zu letzterem möchte ich noch etwas sagen. Die paravertebrale Muskulatur ist neben der Stabilität der Lage des Wirbels und seiner Flexibilität für die flächendeckende Ernährung des Knorpelgewebes der Bandscheiben verantwortlich.

Der Faserring und der Nucleus pulposus der Bandscheibe haben kein eigenes Kreislaufsystem. Sie können nur durch einen diffusen Austausch zwischen ihnen und der sie umgebenden paravertebralen Muskulatur Flüssigkeit und Nahrung aufnehmen. Wenn die Muskelfaser geschwächt ist und sich nicht vollständig zusammenziehen kann, beginnt ein degenerativer Zerstörungsprozess. Die Bandscheiben dehydrieren und verlieren ihre Elastizität und Höhe. Sie hören auf, die Wurzelnerven vor einer Kompression der Wirbelkörper zu schützen.

Auch im Bereich der Wirbelsäule im Lendenbereich befinden sich Weichteile, Blut- und Lymphgefäße. Sie können auch verschiedenen negativen Einflussfaktoren ausgesetzt sein. Wir werden später im Artikel mehr über die Ursachen von Schmerzen im Lendenbereich sprechen.

Die Gründe, warum der untere Rücken schmerzt

Vor der Behandlung müssen die Gründe für die Schmerzen im unteren Rücken festgestellt werden - nur die ätiologische Wirkung ermöglicht eine vollständige Genesung des Patienten.

Wenn beispielsweise der untere Rücken durch die Verschiebung des Wirbelkörpers oder der Bandscheibe schmerzt, ist es in einer solchen Situation völlig sinnlos, Osteochondrose mit nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten zu behandeln. Oder besser gesagt, es ist geradezu schädlich. Aber das Einsetzen des verlagerten Wirbels oder der Bandscheibe, die Stärkung der umliegenden Muskeln, Bänder und Sehnen ist bereits der richtige Weg. So stellt der Arzt den physiologischen Zustand des Gewebes vollständig wieder her und lindert den Patienten von Schmerzen.

Schauen wir uns also an, was die Ursachen für Rückenschmerzen sind:

  • osteochondrose - degenerative dystrophische Schädigung des Gewebes des Faserrings aufgrund einer Störung der diffusen Ernährung;
  • komplikationen der Osteochondrose, zum Beispiel eine Verringerung der Höhe der Bandscheibe mit einer Zunahme des besetzten Bereichs (Protrusionsstadium) oder ein Bruch des Faserrings mit Austritt durch den Riss eines Teils des Nucleus pulposus (Zwischenwirbelhernie);
  • Instabilität der Position der Wirbelkörper und ihre periodische Verschiebung in Bezug auf die Mittelachse und zwischen ihnen durch die Art der Antelisthesis und Retrolisthese;
  • stenose des Wirbelkanals, auch hervorgerufen durch die Verschiebung des Wirbelkörpers oder durch den Vorfall der Zwischenwirbelhernie im Wirbelkanal;
  • mikroskopische Dehnung und Ruptur des Gewebes von Bändern und Sehnen, einschließlich der anschließenden groben Narbenbildung - Druck auf die Nervenfaser, der Schmerzen verursacht;
  • Entzündung der Muskelfasern - Myositis (ischämisch, infektiös, aseptisch, traumatisch, verkalkend usw. );
  • Brüche und Risse der Wirbelkörper und deren Prozesse, einschließlich der nachfolgenden Bildung von rauen Schwielen;
  • Ablagerung von Calciumsalzen an den Wirbelkörpern und ihren Fortsätzen (Osteophyten);
  • Piriformis-Syndrom;
  • Cauda-equina-Syndrom;
  • Krümmung der Wirbelsäule, schlechte Haltung und Verdrehung der Beckenknochen;
  • Zerstörung der Iliosakralgelenke der Knochen.

Dies ist keine vollständige Liste der Gründe, warum der untere Rücken schmerzt: Vor der Behandlung sammelt ein erfahrener Arzt unbedingt die anamnestischen Daten des Patienten, vergleicht sie mit den bei der Untersuchung erhaltenen Parametern und zieht entsprechende Schlussfolgerungen darüber, was zur Entwicklung einer bestimmten Person geführt hat Krankheit.

Folgende Aspekte können provozierende Faktoren bei der Entstehung von Schmerzen im Lendenwirbelbereich sein:

  1. übergewicht - je größer das Körpergewicht einer Person ist, desto größer ist die Belastung des Gewebes der Wirbelsäule, desto schneller werden sie zerstört;
  2. eine sitzende Lebensweise führen, bei der die Rückenmuskulatur nicht ausreichend physisch beeinflusst wird, sie nicht funktioniert und der Prozess der weit verbreiteten Ernährung der knorpeligen Bandscheiben gestört ist;
  3. unsachgemäße Organisation des Arbeitsplatzes und des Nachtschlafs;
  4. Verstoß gegen die Regeln für die Auswahl geeigneter Kleidung und Schuhe;
  5. schwere körperliche Arbeit mit übermäßiger Verspannung der Muskeln der Lendengegend;
  6. Verletzung der Körperhaltung, die Gewohnheit, sich zu bücken;
  7. verletzungen im Lendenbereich;
  8. unsachgemäße Fußinstallation;
  9. Alkoholkonsum und Rauchen - provozieren eine Verletzung der Mikrozirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit, was zu einer Verletzung des Gewebetrophismus führt.

Konsultieren Sie einen erfahrenen Arzt, um eine mögliche Ursache zu identifizieren und aus Ihrem Leben zu beseitigen. Dies wird der erste Schritt zur Genesung sein.

Der untere Rücken schmerzt - Symptome, wie man sie überprüft

Und jetzt sprechen wir darüber, wie Sie überprüfen können, ob Ihr unterer Rücken schmerzt: Welche Untersuchungen lohnen sich und auf welche Symptome Sie achten müssen. Bevor Sie Ihren unteren Rücken auf Schmerzen untersuchen, müssen Sie einen Termin bei einem Vertebrologen oder Neurologen vereinbaren. Diese Ärzte können während des ersten Besuchs die richtige vorläufige Diagnose stellen. Abhängig davon empfehlen sie eine Reihe von Zusatzprüfungen.

Meist beginnt die Untersuchung mit einer Panorama-Röntgenaufnahme der Lendenwirbelsäule. Auf dem Foto sieht der Arzt eine Fraktur, einen Riss, Osteophyten, eine Abnahme der Höhe der Zwischenwirbelräume, eine Zerstörung und Verformung der Gelenke, eine Verschiebung der Wirbelkörper. Um den Zustand der Weichteile (Bandscheiben, Bänder, Sehnen, Muskeln) zu beurteilen, ist eine MRT erforderlich. Je nach Indikation können Ultraschall der inneren Organe, Elektromyographie und Elektroneurographie durchgeführt werden.

Wie man versteht, dass der untere Rücken schmerzt: Die Antwort auf diese Frage wird es wahrscheinlich niemandem schwer machen, der mindestens einmal mit einer ähnlichen Manifestation der Krankheit konfrontiert war. Schmerzen im unteren Rücken sind schwer mit etwas anderem zu verwechseln.

Es kann akut, bindend, in Form von Kreuzschmerzen, dumpf, konstant usw. sein. Je nach Art der Schmerzen kann der Arzt eine vorläufige Diagnose stellen. So stellen Sie fest, dass der untere Rücken schmerzt: Sie müssen versuchen, sich nach vorne zu beugen und mit den Fingern den Boden zu erreichen. Wenn dadurch die Schmerzattacke verstärkt wird, steht außer Frage. Schmerzen sind genau mit der Zerstörung des Gewebes der Wirbelsäule verbunden.

Das zweite, worauf man achten sollte, ist die Palpation der Dornfortsätze der Wirbelsäule. kollabiert die Wirbelsäule, dann ist es immer akut schmerzhaft. Am besten ist es, wenn die Umfrage von einer anderen Person durchgeführt wird. Es ist unmöglich, die Druckstärke und den Grad der Schmerzmanifestation objektiv zu vergleichen.

Weitere Symptome von Rückenschmerzen:

  • schmerzen können in die untere Extremität ausstrahlen;
  • es besteht eine Schwäche im Bein von der Seite der Läsion des N. radicularis oder seines Astes;
  • die Muskeln im Brennpunkt der Läsion sind übermäßig angespannt, sie können ohne therapeutische Maßnahmen nicht entspannt werden;
  • Mobilität ist stark eingeschränkt;
  • Dysfunktion des Dickdarms und der Blase (Verstopfung und Harnverhalt) kann auftreten.

Alle diese Symptome weisen darauf hin, dass die Wirbelsäule betroffen ist. Sie benötigen den Rat eines Vertebrologen oder Neurologen. Dann wird eine Behandlung durchgeführt, um das beschädigte Gewebe der Wirbelsäule wiederherzustellen.

Rückenschmerzen: was zu tun ist, wie zu behandeln

Wenn Ihr unterer Rücken schmerzt, müssen Sie vor der Behandlung eine Diagnose stellen. Der Punkt ist, Schmerz ist nur ein Symptom. Sie können nur eine Krankheit heilen, die von diesem Symptom begleitet wird. Sonst wird nichts Gutes daraus. Eine symptomatische Behandlung führt nicht zur Heilung. Sie führen zum Übergang der Krankheit in einen chronischen Verlauf. Dies kann zu einer zukünftigen Behinderung des Patienten führen.

Also, was zu tun ist und wie zu behandeln ist, wenn der untere Rücken aufgrund von Osteochondrose schmerzt. Es ist notwendig, mit dem Verfahren zur manuellen Traktion der Wirbelsäule zu beginnen. Während des Eingriffs vergrößert der Arzt den Abstand zwischen den Wirbelkörpern. Dies hilft, das Bandscheibengewebe zu erweitern. Die Kompression des Wurzelnervs wird entfernt. Der Patient löst das Schmerzsyndrom vollständig auf.

Wenn der Rücken im unteren Rücken schmerzt, müssen vor der Behandlung alle Arten von Stoßdämpfung und körperlicher Aktivität beseitigt werden. Zu Hause sollte in den ersten Tagen für Bettruhe gesorgt werden. Auch nach der Linderung des Schmerzsyndroms ist es notwendig, mit der Rehabilitationsbehandlung zu beginnen. Dafür werden mehrere Methoden verwendet. Die manuelle Therapie zeigt im Gegensatz zu pharmakologischen Arzneimitteln positive Ergebnisse.

Mit Hilfe eines manuellen Therapiekurses sind Patienten in der Lage, auch große Bandscheibenvorfälle ohne Operation zu bewältigen. Daher empfehlen wir Ihnen dringend, sich für die Behandlung von Kreuzschmerzen an Ihre örtliche Klinik für manuelle Therapie zu wenden.